Sporcularda, sıçramada etken olan alt extremite kaslarının gelişmesini sağlayan çalışmalar üzerine bir araştırma

Abstract

Sıçrama gelişimini izleyebilmek için 1974 doğumlu (16 yaş grubu) 15 deney ve İŞ kontrol grubu olmak üzere 30 erkek öğrenciyi çalışma grubu olarak ele aldık. Alt extremite kaslarını geliştirmeyi amaçlayan 16 haftalık antrenman programından önce öğrenciler sağlık kontrolünden geçirildi. Boy, kilo, alt exstrernite kasları çevresi ve bu kasların sıçrama kuvveti ile sıçrama yüksekliği ölçümleri yapıldı. Aynı ölçümler çalışmalar arası ve çalışmalar sonrası yapılarak gelişmeler izlendi. Alman değerler istatiksel olarak değerlendirildi. Alman istatiksel sonuçlara göre deney grubunda sıçrama kaslarının, itme güçlerinin arttığı ve buna paralel olarakta sıçrama mesafelerinin çoğaldığı görülmüştür.