1992 Cilt 7 Sayı 1

Permanent URI for this collectionhttps://hdl.handle.net/11452/16551

Browse

Browsing by BUU Author "Erden, Salih"

Filter results by typing the first few letters
Now showing 1 - 2 of 2
  • Thumbnail Image
    Item
    Atletizmde sıçrama performansının geliştirilmesi üzerine bir araştırma
    (Uludağ Üniversitesi, 1992) Erden, Salih; Uludağ Üniversitesi/Eğitim Fakültesi/Beden Eğitimi ve Spor Bölümü.
    Bu çalışmada merdiven antrenmanlarının sıçrama performansı üzerine olan etkisi araştırıldı. Araştırmayı gerçekleştirebilmek için 13 yaşında 28 kız öğrenciye bu amaçla antrenman yaptırıldı. Bir grup öğrenciye merdiven basamaklarında sıçrama antrenmanı yaptırılırken diğer gruba farklı sıçrama egzersizi yaptırıldı. Bu çalışmalar haftada iki gün olmak üzere, üç ay devam etti. Sıçrama performansının gelişip gelişmediğini anlamak için çalışmalardan önce ve sonra, durarak uzun atlama ile durarak dikey sıçrama testleri yapıldı. Sonuçlar "t" testine göre değerlendirildi. Merdiven çalışması yapan grubun durarak uzun atlama performansında istatistiksel olarak anlamlı olmayan artış gözlendi.
  • Thumbnail Image
    Item
    Liseli basketbol oyuncularında plyometrik çalışmaların dikey sıçrama performansı üzerine etkisi
    (Uludağ Üniversitesi, 1992) Brown, M.E.; Mayhew, J.L.; Boleach, L. W.; Erden, Salih; Uludağ Üniversitesi/Eğitim Fakültesi/Beden Eğitimi ve Spor Bölümü.
    Plyometrik antrenmanın dikey sıçramaya etkisi liseli erkek basketbol oyuncularında araştırılmıştır (n =26). Oyuncular tesadüfi olarak antrenman grubuna ve kontrol grubuna ayrılmışlardır. Antrenman grubunda 12 hafta boyunca haftada üç gün olmak üzere ve her çalışmada 10 tekrardan üç set plyometrik sıçramalar yapılmıştır. Kontrol grubu sadece düzenli basketbol antrenmanı yapmıştır. Plyometrik grup kontrol grubuna nazaran kol yardımıyla dikey sıçramada önemli ölçüde (P < 0.05) gelişim sağlamıştır. Kol yardımının olmadığı dikey sıçramada iki grupta birbirinden önemli ölçüde farklı (P > 0.05) değildi. Plyometrik grupta, % 57'lik dikey sıçrama kazancı sıçrama kabiliyetinin geliştirilmesine, % 43'1ük artan kısım ise, güç kazancına bağlıydı. Bu nedenle, plyometrik antrenmanın bacakların kuvvet gelişimiyle kolların koordinasyonunu arttırdığı ve elverişli bir sezon içi antrenman metodu sağladığı gözlenmiştir.